平时多吃一些维生素a含量比较高的食物，有助于排除泌尿系统结石。泌尿系统的结石发生，主要和饮食结构有很大的关系；所以，如果能够从饮食上面减少结石的发生或者是进行溶解结石，促进结石排出，都是对泌尿系统结石患者有很大好处的。富含维生素a的食物，主要是红小豆，或者是麦麸和小绿豆；同时值得一提的是，黑木耳当中它有一部分微量元素，可以和结石发生化学反应，导致泌尿系统结石的直径缩小，矿物质进行溶解；这种情况下，也可以促进结石排出，对结石患者的痊愈起到一定的帮助作用。此外，结石的患者，平时饮食当中应要多饮水、多活动。