脖子下面的骨头一般指的是锁骨近端和胸骨之间的相关关节的地方，叫胸锁关节。这个地方疼一般是胸锁关节的韧带损伤或胸锁关节炎引起的疼痛。原因一般跟平时的姿势有一定关系，比如白天喜欢窝在沙发里呈弯腰、驼背、低头、含胸的这样一个状态，这个时候会导致锁骨对胸锁关节挤压比较严重，时间长了以后会导致胸锁关节出现韧带、软组织损伤，时间再长了以后有可能会出现锁骨的胸锁关节的半脱位，或者严重时出现外伤的话会出现锁骨的脱位的状态。治疗先要端正坐姿，坐正、坐直了，胸脯坐直了端庄的看书，或者看一段时间、伏案工作一段时间之后起来活动活动，做扩胸运动恢复胸锁关节的正常的解剖状态，避免持续发展出现不可逆的变化。当然还要除外有没有骨头一些原发、继发、转移的肿瘤、感染性炎症等等这些问题。