痔疮平时首先要注意的就是不要长时间姿势呆着，比如说久坐久立都会影响到肛门部的血液循环。第二就是蹲厕，上厕所的时间不要太长，一定要快速解决，不要在厕所里看书看报纸。第三个就是排便的问题，不要出现这种便秘的现象，大便干燥长期的用力排便容易引起痔核的脱出，或者痔疮的加重，可以多吃一些蔬菜水果，或者吃一些软化大便的药物。