腿酸一般提示有缺钙的发生，最好是到医院化验一个微量元素，以便确诊再对症治疗，可以适当的服用钙片，但需要严格遵循医嘱用药，也可以使用针灸以及推拿按摩等方法进行缓解。饮食上结合食补，多吃含钙丰富的食物。比如牛奶、鱼、虾皮、海带、骨头汤等，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝等来促进钙的吸收，也可能是腰椎间盘突出压迫到神经引起的。腰椎间盘突出主要是由于腰椎的退行性改变，向后突出压迫到脊髓神经根产生的症状。对于这一类人可以在医生的指导下服用非肢体的抗炎镇痛药物，如布洛芬、塞来昔布等药物。