气血两虚最好服用中药药物进行治疗，能够起到比较好的效果的。对于气血两虚，可以使用补气养血的中药药物进行针对性的治疗的，比如使用八珍颗粒，能够起到比较好的效果。平时需要注意良好的生活作息习惯，注意规律的锻炼，特别是有氧运动，比如跑步，游泳，球类运动，都是比较好的锻炼方式。注意别熬夜，尽量的在晚上11点之前入睡，然后多吃动物的肝脏以及豆制品等，能够很好的配合调理的。