骨头受伤之后患者应该根据病情食用一些促进骨骼恢复的食物，比如纯牛奶的蛋白质以及钙营养比较丰富，每天可以适量饮用，也可以适当地食用鸡蛋、瘦肉、骨头汤等高蛋白、高钙、高能量的食物，可以有效帮助身体补充各种微量元素，使骨骼的情况有效恢复，也要多吃各种新鲜的蔬菜、水果帮助身体补充维生素，如果受伤比较严重，可以在医生的指导下服用骨康胶囊等促进骨骼恢复的药物，同时患者要严格地按照医嘱减少活动，以免受伤部位再次受到刺激之后影响恢复。