软组织挫伤主要就是选择应用一些活血化瘀的药物，如果疼痛比较严重，也可以口服一些消炎止痛的药物。可以外用一些活血化瘀的膏药进行局部的治疗，也可以应用一些活血的药水进行局部的按摩，都会有效地促进这种挫伤的逐渐好转。治疗期间重要的是注意局部的保暖，也要保证良好的休息，不能够进行剧烈的活动，才能够有效地促进这种挫伤的逐渐恢复。