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妊娠的女性是特定的生理状态下人群,所以备孕期间对维生素以及营养元素的摄取要更加注意。维生素是参与机体重要的生理过程,是生命活动中不可缺少的物质。在饮食上要注意补充,比如补充维生素A可以多食用牛奶、动物肝脏等。如果是维生素B族,尤其是叶酸,可以多吃一些谷物类的食品。而且在备孕期间,可以口服斯利安,或者是爱乐维补充B族维生素,微生素C是形成胎儿、骨骼、牙齿、结绨组织所必需的,要多吃新鲜蔬菜水果。维生素D可以多食用动物肝脏、蛋黄和鱼类。