规律的手淫对身体存在好处，规律手淫之后也不会对身体造成任何的影响，不必食用相应的药物或者食物来补充身体，只需要进正常饮食就可以了。如果频繁的手淫，有可能造成肾虚的临床表现，主要表现为腰膝酸软、疲乏无力、精神萎靡、注意力不集中等等，可以口服或者食用牛羊肉、秋葵、韭菜、海鲜等等来补充营养。另外，频繁规律的手淫有可能造成泌尿生殖系统相关疾病，所以对身体有害，需要戒除频繁的手淫。