黄斑变性是眼科常见疾病，会对视力造成影响，黄斑变性患者平时可以多吃新鲜的绿叶蔬菜以及苹果，橙子，桔子，芒果，猕猴桃等富含维生素C的食物，对于延缓黄斑变性病情的进展是有好处的。因为维生素C为体内具有强大的抗氧化，抗损伤作用的元素，补充维生素C，能够延缓黄斑变性病情的进展，并且促进黄斑区视网膜组织损伤的修复，对于促进黄斑变性患者病情恢复，加速视力提高是有帮助的。