膝关节长骨刺可以通过体育锻炼、口服维生素D、钙片、活血化瘀药物或手术治疗，具体如下：一、平时要适当的功能锻炼，比如慢跑、游泳、骑自行车，同时要吃含维生素D比较高的食物，也可以补充钙片，或多喝牛奶、多晒太阳。二、可以通过药物治疗，比如强骨胶囊、仙灵骨葆、龙血竭、脉络疏通丸，这些药物有活血化瘀作用，也有利于骨刺的治疗。三、如果上述治疗效果不好，可以进行关节镜微创手术，用磨钻将长出来的骨刺全磨掉。四、如果骨刺特别大，增生比较严重，关节活动受限，长期保守治疗效果不好，疼痛比较明显，可以进行关节置换，也就是关节表面置换。