阴虚体质的人容易表现出一派的虚火上炎的现象，我们就可以看到这种体质的人，多数是形体偏瘦，手足心容易发热，脸上时常具有烘热感，面部潮红，皮肤干燥，口舌鼻孔偏干，眼睛干涩、大便干结，小便短黄，心情急躁，容易失眠。那么我们在日常生活中就应该要多注意调理，应该要多吃一些甘凉滋润的水果，我们就可以选择雪梨、石榴、葡萄、柠檬、苹果、香梨、香蕉等等。应该尽量避免吃那些具有辛辣刺激、干燥上火的食物。