来月经以后肚子疼痛考虑是痛经的症状，当痛经发生时可以通过饮食调理来缓解症状的。首先可以喝点红糖水，红糖水能够暖宫，另外可以促进经血的排泄，能够缓解小腹部疼痛、下坠等不适症状的。此时也可以吃一些温热的食物，特别是喝一些粥、汤，都能够缓解症状。再次，月经期间肚子疼痛难以忍受的话，可以在医生指导下吃一些活血化瘀、止疼的中成类药物来治疗的。例如可以使用益母颗粒，元胡止疼片，定坤丹等，对缓解疼痛症状具有很好的治疗效果。