如果出现大腿内侧酸痛的情况一般是由于长期也不运动引起乳酸堆积过多产生的酸痛，或者由于运动过量引起肌肉韧带拉伤。首先要休息，休息是很好的缓解方法，应该加强护理和保暖也不要受凉，可以在医生的建议下口服非甾体类抗炎药和活血化瘀的药物，配合中医针灸理疗和按摩来协同治疗。一般经过上述的治疗和护理在几天后就可以逐渐缓解，运动应该适当也不可以进行高强度运动。