长骨刺是一种正常的生理现象，也和频繁过度地使用关节有关。骨刺又叫做骨质增生，是人身体上所生长出来的一种骨质结构，很多患者随着年龄的增长都会出现骨质增生，是一种正常的生理现象，如腰椎骨质增生。颈椎、腰椎和膝关节是出现骨质增生较多的部位，除了腰椎出现的正常的骨质增生之外，颈椎和膝关节的骨质增生一般是由于关节的软组织逐渐磨损引起的，因为关节内需要通过骨质增生来维持稳定性，所以出现了骨质增生。有些部位出现的骨质增生是没有任何临床表现的，比如腰椎，但有一些部位的骨质增生就会出现疼痛和活动障碍，比如膝关节。