手脚冰凉是一个非常常见的临床症状，手脚冰冷跟血液和循环系统的功能是密切相关的，当循环系统功能有障碍的时候，就很容易出现手脚冰冷。还有一种情况比如说贫血，也可能造成手脚冰凉。另外，比如肾脏的功能不全，胸腺功能不全也可能会带来手脚冰冷的情况。一般来说，手足冰冷大多是女性多见，或者老年人比较常见。如果男性出现手脚冰凉，一定要去检查是否存在心血管或肾脏或者其他系统疾病。日常的保养主要是要通过饮食、运动，也可能需要药物来调整。饮食主要避免一些生冷的食物，运动就是要加强体育锻炼，保证充足的睡眠。可以采用温水泡脚，甚至中医按摩来改善手脚冰凉症状。