颈椎骨质增生属于骨骼的退行性病变，大多与慢性劳损和长时间缺钙有关，大部分情况下没有明显的临床症状，也不需要特殊治疗。如果长时间一种姿势，或者长时间重复某种动作，就会导致骨质增生，进一步刺激颈椎周围的软组织发生充血、水肿，从而形成无菌性炎症，继发疼痛。如果出现以上症状，可以采用中医传统疗法，如艾灸、按摩、针灸、微针刀等方法进行治疗，同时配合口服消炎镇痛的药物。如果出现颈椎骨质增生，导致颈椎椎管狭窄，压迫脊髓神经。如果保守治疗无效，可能需要尽早手术治疗，以解除脊髓的压迫。在颈椎增生治疗期间，尽量卧床休息。因为治疗时缓解，休息非常有必要的，不要过度劳累，以免加重病情，并且抵消治疗效果。在平时的饮食上，可以多吃含钙高的食物，如牛奶、奶制品、虾皮、海带、芝麻酱、豆制品，也含有丰富的钙，经常吃有利于钙的补充，及时注意营养结构的完整。