前列腺肿大可以吃以下几种食物：1、坚果类的食物，例如花生、松子、南瓜子等，这些坚果类的食物，含有微量的元素锌以及蛋白质能够对前列腺有一定的好处。2、新鲜的水果或者蔬菜，例如西红柿或者白菜、苹果等，当中含有丰富的维生素。3、海产品。可以吃鱼类、虾类，因为含有丰富的蛋白质能够补肾增强体质。引起前列腺肿大的因素比较多，首先要去确诊病因。如果是因为外伤引起，可以消炎抗感染治疗。如果是前列腺增生疾病引起，一般需要做手术。