夜尿增多主要与脾虚气弱及血行瘀滞有关。西医理论则认为是由于患者肾小管功能受损，浓缩能力减退，重吸收水分减少，肾小动脉硬化等，也是衰老的标志之一。夜尿过频老人的饮食疗法呢？就让漂亮女人街的小编和你一起去了解一下吧！

夜尿过频老人的饮食疗法

1、醋泡黑豆：很多老人夜尿多会并发高血压症。陈醋具有软化血管的作用，黑豆能固肾。醋泡黑豆，对心血管好，吸收效果更好，任何老人都适合吃。

做法：

干黑豆炒熟后放到罐子里，加入陈醋，没过黑豆表面，注意不要碰到水，以免容易坏，泡上半个月左右就可以吃了。每天盛出一小碟作为小菜吃，不仅补肾固肾，还有养发效果。

2、核桃隔心木（膜）红枣桂圆茶：核桃隔心木药房有售，补肾、固肾效果好。这款茶饮还有补血效果，特别是对失眠人群效果很好。

做法：

5克核桃隔心木、3克红枣、5颗桂圆一起煮，作为日常茶饮来喝。血糖高的老年人可不加桂圆，以5克枸杞代替。此外，核桃隔心木还可以搭配茉莉花、菊花等泡花茶。不便煮时可以保温壶焖着喝。如果想补肾、固肾效果更好，可以将核桃隔心木进行研磨，装入过滤袋一起冲煮。

3、黑色食物：绿色食物养肝，红色食物养心，白色食物润肺，黑色食物固肾。老年人可多吃黑色食物如：黑木耳、黑米等。