沙发自来卷怎么护发

先准备好：梳子，护发素，洗发水，保鲜膜

1.先把头发梳通

洗头之前先把头发梳通，后续洗头发不会打结。

2.发尾厚涂护发素

在发尾厚厚一层护发素就可以了，多揉搓几下，保证每个发丝都能抹到。

3.加热头发

用保鲜膜把头发包起来，尽可能长时间的捂（15～30分钟）。

4.洗头

洗发水搓出泡沫后再上头。

5.再涂护发素

最后再用护发素浅浅涂一层发尾就可以了，几分钟就吸收了。

1.避免湿发梳发

湿发的时候不要用力梳头发。此时毛鳞片张开，一只梳，毛鳞片一直翘，且湿发摩擦力大，毛鳞片将不可直视。

2.节奏温度很重要

吹洗的频率不用太高，找到适合自己的节奏，水温和吹风机的温度不要高。温度高时，发丝外表皮张开，损害将无法避免。

3.被你忽略的阳光

减少头发日晒！头发像身体肌肤一样在阳光直射下都会受到很大损伤。紫外线强势可戴帽子。同理，海水游泳池内也应佩戴泳帽。

4.洗头时间

早晨户外湿度比较低，不是洗头的最佳时间，可以尝试傍晚后清洁。但可据个人情况作调整。

5.贴发衣物也要注意

衣物选择柔软的材质，例如棉麻，避免化纤材质，保护肌肤的同时避免静电，和与头发间过大摩擦力。

6.食补很重要

还有一点就是饮食。头发的主要成分是角质和微量元素。所以摄入充分的脂肪酸、蛋白质、铁和锌都是有帮助的。例如鱼类、坚果类、胡萝卜等蔬菜。

7.成分党必备

确保日常护发用品无化学添加来伤害本就脆弱的头发。和饮食相似，确保它提供充分的天然营养元素例，如椰果精油，纯正的玫瑰精油等来滋润发丝。

（1）洗发水不要直接糊在头发上起泡沫，可以用手或者借助起泡网起泡器起泡后再上头。

（2）不要用我们的指甲挠头发，用指腹轻轻按摩头发揉搓泡沫，发尾处轻轻带过即可。

（3）护发素和发膜涂在发中或发尾，从下往上涂，逆着毛鳞片。

（4）洗完头发后不要用毛巾大力搓它，要用毛巾按压！按压！按压！

（5）吹干头发后，记得把头发梳通梳顺。