三七粉在早上服用效果好。一般情况下，三七早晚都可以服用，饭前吃有利于吸收，可以起到更好的补血、养血、活血作用。饭后吃可以减少胃肠道刺激，有的人由于胃肠功能虚弱，有长期胃肠道不适的症状，饭后吃三七可以减少对胃肠的负担。所以三七粉在服用时，如果有胃脘不适，尤其是胃溃疡的患者，服用三七还可以加蜂蜜或者配合芝麻糊调服，这样有助于减少对胃肠的刺激，最好在医生的指导下服用，三七粉是临床中常用的一味中药，有养血活血、化瘀止痛的作用。