口腔溃疡有可能是由于微量元素，或者是维生素c，或者是维生素b族类的缺乏造成的，所以可以鼓励患者多吃新鲜的蔬菜和水果，比如葡萄、橘子、菠菜等等的新鲜蔬菜和水果，而且还可以补充一些锌制剂或者是铁制剂，可以预防口腔溃疡的出现。当然，口腔溃疡也有可能是由于社会压力、工作压力、心情紧张等等造成的，所以我们应该缓解工作的压力，适当调节自己的心情。而且应该增加运动，提高自身抵抗力，也能在一定程度上预防口腔溃疡。