软组织损伤的患者可出现局部的疼痛、压痛、肿胀等现象。因此应建议患者适当减少活动，同时在两天之内的急性期给予局部的冷敷，以减少组织肿胀，减轻损伤所导致的疼痛。48小时以后可给予局部热敷，有利于局部血循环，加快损伤的恢复。但是在损伤的早期，不建议患者进行推拿按摩，以防加重局部的损伤。另外，可嘱患者加强保暖，避免着凉，可有效地促进病情的恢复。同时可给予口服活血止痛药物或者非甾体类消炎镇痛药物止疼治疗。通常在休息2到3周后，疼痛可逐渐缓解，这时可在保护下进行功能锻炼。但是功能锻炼要循序渐进，避免剧烈活动和过度活动，否则容易导致症状的加重。