肾虚血瘀可以吃些补肾的食物，比如牛肉、羊肉、韭菜、猪腰、枸杞等，以及一些有助于活血的食物，比如苹果、葡萄、柠檬、木耳、洋葱、山楂、西红柿等。还可以在中医医生辨证后，口服中药并配合中医针灸等理疗综合调理。建议患者调整生活习惯，平时不要熬夜，适当参加运动，保持心情舒畅。临床上，肾虚血瘀多是由于肾气、肾阳亏虚，鼓动无力导致气血运行不畅，常表现为腰膝酸软、性欲减退、夜尿增多、神疲乏力、头发易脱落、唇色暗、眼眶暗、舌淡暗或有瘀斑等，女性还可表现出月经不调、痛经等症状。