维生素A和D的主要成分是维生素A和维生素D，补充维生素A是有效促进孩子视力和视网膜的发育，补充维生素D是有效促进骨骼的发育，预防佝偻病的发生。一般早产儿建议生后一周左右开始给孩子补充维生素AD。如果是足月的新生儿，建议生后两周左右给孩子开始补充维生素AD。如果孩子生长发育正常，建议孩子补充维生素AD，两岁左右就可以停用了。如果孩子缺乏维生素D比较严重，可以吃到三岁左右。除了补充维生素AD以外，建议要给孩子适量补充钙，维生素AD可以促进钙的吸收。钙可以选择碳酸钙、乳酸钙和醋酸钙，在补充钙和维生素AD的同时，注意合理的户外活动，每天户外晒太阳半个小时到一个小时，可以促进钙的吸收，缓解佝偻病的发生。除了补充钙和维生素D以外，饮食中可以多吃含钙、维生素D丰富的食物，像鸡蛋、鱼、虾、豆腐、海产品，这些食物中含钙量都比较丰富，可以适当补充。