1、抽跑烟就是烟吸到口腔里然后直接吐出，不进入肺里。这种抽法危害小，不易上瘾。

2、抽实烟是把烟吸入肺里，然后呼出。烟中的尼古丁等物质通过肺跟血液结合运送到全身。

3、总而言之，抽烟有害身体健康，尽量少抽烟。