拉肚子是因为肠道的蠕动出现亢进，蠕动过快所引起，与腹部受凉、消化不良和肠道感染有关。腹泻期间因为胃肠道消化能力减弱，饮食需清淡，可以吃容易消化的各种粥类，比如小米粥、大米粥、南瓜粥，这些食物既容易消化，又能够为人体补充能量，给肠道充分的休息。饮食调理的同时，建议到消化内科就诊，在医生的指导下服用止泻药物治疗，比如思密达，存在有细菌感染需加服抗生素，并适当补充布拉氏酵母菌平衡肠道内的菌群。