流鼻涕是临床上感冒常见的症状，在流鼻涕的时候一般可以选择以下几种蔬菜：一、洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，能够抵御寒冷、抗流感，杀菌作用强。洋葱营养也是比较丰富的，能够刺激胃肠和消化腺的分泌，对于增强食欲，促进消化有着较好的作用。二、大蒜也是饮食中必不可少的调料品，大蒜含有硫化丙烯辣素，可以起到预防流感，防止伤口感染，治疗传染病和驱虫的作用。三、南瓜含有丰富的维生素和果胶，果胶有很好的吸附能力，能结合和消除体内的细菌、毒素和其他的有毒物质，能够起到有效的解毒作用。