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一般情况下,辟谷期间是不能喝酸奶的。原因如下:
1、酸奶中含有乳酸菌,空腹食用会容易刺激肠胃,影响肠胃消化功能,引起身体不适。
2、酸奶中的蛋白质含量比较高,辟谷期间食用酸奶会使胃酸的浓度增加,消化功能受到影响。
建议在辟谷期间喝蜂蜜水和自来水。