一上火就淋巴肿大，可能是由于肝火旺盛所导致。肝气郁结而化火，从而导致淋巴结肿大的现象，可以用些去清热祛肝火的中药，如栀子、黄芩、黄柏等。也有可能是由于病毒感染或者细菌引起的症状，属于火毒导致，可用些具有清热解毒、消肿散结的药物进行治疗，如蒲地蓝消炎片、芩翘口服液、双黄连口服液等。自身抵抗力减退引起，建议及时去医院做彩超血常规的检查，明确病因后对症治疗。