怀孕后，准妈妈由于体内激素的变化，随时可能会变身为“小火山”，脾气一爆即发，你可别小瞧这种过山车般的情绪，分分钟会影响到腹中的胎宝宝。所以，准妈妈一定要懂得情绪调节，不要让坏心情影响到胎宝宝，这就需要你学会情绪胎教。

情绪与全身各器官功能的变化直接相关。不良的情绪会扰乱神经系统，导致准妈妈内分泌紊乱，进而影响胚胎及胎宝宝的正常发育，甚至造成胎宝宝畸形。

孕期不同情绪对胎宝宝的影响

1、积极作用—促进胎宝宝生长发育

有益物质让准妈妈的身体处于最佳状态，十分有益于胎盘的血液循环供应，促使胎宝宝稳定地生长发育，不易发生*产、早产及妊娠并发症。可使胎宝宝的活动缓和而有规律，器官组织进行良好分化、形成及生长发育，尤其是对脑组织的发育有着良好的促进作用。宝宝出生后，性情平和，情绪稳定，不经常哭闹，能很快地形成良好的生物节律，如睡眠、排泄、进食等，一般来讲智商、情商较高。

2、消极作用——胎宝宝易发生发育畸形

有害物质可使准妈妈血压升高，发生暂时性“子*—胎盘”血液循环障碍，导致胎宝宝暂时性缺氧而影响身心正常发育。可对下丘脑造成不良影响，致使胎宝宝以后患精神病的概率增大，即使幸免，出生后往往体重低、好动、爱哭闹、睡眠不良。

出生后经常发生消化系统功能紊乱，容易患其他疾病的可能性增高，并对环境适应差。幼儿时期常常发生行为问题以及学习困难，通常被人们认为很难养育。

准妈妈若是情绪极度不安，孕三月是胚胎腭部和脏器发育的关键时期，就会引起兔唇、腭裂、心脏有缺陷等形。在妊娠后期，可使胎动过速子*出血或胎盘早期剥离，引发早产。有的胎宝宝在出生后，成为性格异常儿童，如挑食、好发脾气分好动，甚至患多动症等。

1、孕期保持良好的情绪是最重要的。整个孕期应胸怀宽广，乐观向上，多憧憬以后一家三口温馨的时光和美好的未来，以避免烦恼、惊恐和忧虑的不良心绪。

2、营造舒适的环境。把家布置得非常温，种植一些花卉盆景，多欣赏美术作品，还可以挂几张可爱的宝宝照片，想象腹中的胎宝宝也是同样的健康可爱，然后定期想象并绘制胎宝宝的样貌。经常陶醉在对胎宝宝的想象中，让孕期生活充满着美好的希望。或到美丽的大自然中，去欣赏美好的景色，呼吸新鲜空气。

3、饮食起居要有规律。按时作息，进行适量的劳动和锻炼。适度的有氧运动和短时间的家务都是不错的选择

4、常听忧美的音乐，常读诗歌、童话和科学育儿书刊。告别恐怖、紧张悬疑的电影和小说。