高血压的患者，除了规范的药物治疗以外，要调整自己的饮食，如我们提倡的四低一高饮食，低脂低盐低胆固醇低糖，高膳食纤维。除此之外，我们可以配合一些中医的食疗作为辅助：如：茶饮类，我们可以选择菊花绿茶，因为在中医认为，菊花具有清肝明目，绿茶可以增强血管的弹性，具有降低胆固醇的功效，长期应用对防止高脂血症及动脉硬化有很好的效果，但注意茶不用太浓。决明子茶，中医认为决明子具有清热，平肝，益肾明目等功效，对降血脂，降血压，对冠心病，高血压都有不错的辅助治疗。此外，像一些山楂荷叶饮，枸杞菊花饮，山楂消脂饮等都可以选择使用。其他的食疗，还包括一些像芹菜粥，菊花粥，绿豆海带粥等，都是很好的选择。总之，除了这些食疗的茶饮外，还要多吃一些瓜果及绿色蔬菜，补充维生素，尽量不要吃太咸的食物。同时对高血压患者来讲，要控制自己的体重，戒烟戒酒，要经常的体育锻炼，以有氧运动为主，这样才能增强自己的身体健康。