打了预防针以后胳膊疼，是因为打针的过程当中增加刺激损伤，局部的皮肤和筋膜还有肌肉引起疼痛。一般来说如果疼痛比较轻的话，可以注意休息，避免过度活动、过度劳累、过度负重，避免长时间的用胳膊抬东西、抬重物、受力负重等等，可以做一些胳膊周围的康复理疗相关治疗，比如说推拿、按摩、热敷等等。热敷可以促进局部的血液循环，加快肌肉软组织损伤的修复，减轻疼痛的症状。还可以佩戴护具进行保护，护具可以分散胳膊受到的外力、限制胳膊的活动范围、减轻胳膊的疼痛症状。如果打针以后胳膊出现明显的疼痛，或者伴有局部出血、渗出等等，最好去医院做进一步的检查，明确是否有局部的感染或者损伤血管神经等等问题存在，如果说出现了局部的感染，可能需要输液进行治疗，如果没有出现局部的感染或者损伤、局部神经血管等等，还可以口服非甾体类镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠和洛索洛芬钠。