如果出现了又跟骨骨质增生骨刺的情况，治疗的方法：一是日常生活中要减轻足跟部位受力，多注意保暖，避免受凉，禁食辛辣刺激食物，不能抽烟喝酒，以免导致左跟骨骨质增生症状加重，病程加快。二是在出现左跟骨骨质增生骨刺情况以后，走路时要多穿厚底转鞋，早晚行足部烫洗。疼痛明显时可以配合非甾体类抗炎药物治疗，来减轻左足跟部位疼痛的症状。三是在病人出现左跟骨骨质增生骨刺以后，如果有明显的足跟部位疼痛，影响了足部正常的受力活动，可以在痛点部位行封闭治疗或者是小针刀治疗，来减轻左足肝部位疼痛症状。