桔子、柚子、橙子、菠萝等有些新鲜的水果对于改善头痛、减轻头痛的程度还是有一定的作用的。比如有些患者吃桔子、柚子、橙子、菠萝等，可以减轻头痛的程度。如果患者是原发性头痛，可以多吃一些这样的新鲜水果。但是要提醒患者，头痛的病因是非常的多的，病因不同，治疗方案有很大的个体化差异。建议患者一定要医院就诊，明确头痛的具体病因，必要时完善脑电图、颅脑核磁共振、腰椎穿刺等方面的检查，排除中枢神经系统感染、颅内肿瘤、脑血管病等引起的头痛。如果是原发性头痛，可以对症治疗。