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骨质增生的病人在饮食上没有很多禁忌,只要注意营养均衡,合理搭配饮食就可以。建议多吃高蛋白有营养的食物,适当补充维生素和矿物质,多吃含钙量高的,如牛奶、奶制品、虾皮、海带、芝麻酱、豆制品、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子等。忌讳吃油腻、油炸、熏制、烧烤、生冷刺激食物,忌吃高盐高脂肪食物,忌吃辛辣刺激食物,戒烟限酒。如果疼痛严重,也可以服用消肿、止痛、活血化瘀的中成药。