骨质增生的病人在饮食上没有很多禁忌，只要注意营养均衡，合理搭配饮食就可以。建议多吃高蛋白有营养的食物，适当补充维生素和矿物质，多吃含钙量高的，如牛奶、奶制品、虾皮、海带、芝麻酱、豆制品、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子等。忌讳吃油腻、油炸、熏制、烧烤、生冷刺激食物，忌吃高盐高脂肪食物，忌吃辛辣刺激食物，戒烟限酒。如果疼痛严重，也可以服用消肿、止痛、活血化瘀的中成药。