膝关节出现了损伤最主要的处理措施，还是进行适当的固定，然后去完善各种检查，包括X线，CT以及磁共振检查，明确膝关节损伤的部位以及严重程度，如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗，不管是保守治疗还是手术治疗，都需要进行适当的固定，让损伤组织的恢复有一个稳定的环境，这是非常重要的。在饮食上要加强优质蛋白质饮食，比如鱼肉，牛肉，羊肉等等，还要多吃一些含有钙质比较丰富的食物，比如豆制品，牛奶，海鲜，虾皮等等，对于骨折的恢复具有比较好的作用，还要多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充膳食纤维，保持大便通畅。在药物方面，主要是使用一些消炎镇痛药物，比如双氯芬酸钠，洛索洛芬钠，可以口服一些促进静脉回流，脱水消肿的药物，比如迈之灵片，还可以使用一些活血化瘀的药物，比如脉络舒通胶囊。