吃什么营养品好，首先我们要了解患者是什么原因导致的贫血，可以多吃一些猪肝或者是莲藕，因为莲藕一种生熟都可以食用的食物，它具有清热凉血，活血化瘀的功效。对于女性而言吃莲藕是可以保健的，可以吃一点桂圆，桂圆是常见的益气补血的食物，一般这种食物我们可以和桂圆、红枣一起熬粥，效果是非常好的，还有可以多吃一些胡萝卜，胡萝卜是非常常见，但是保健的一个价值非常高，它不仅有补血养肝的功效，同时还可以入脾胃，对脾胃也是非常好的。但是我们首先要了解患者是什么原因导致的贫血，然后听从医生的指导用药。