白带异常像豆腐渣一样可以通过定期妇科检查、注意个人卫生、注意饮食进行调节。一、定期妇科检查：当女性发现白带出现异常时，应该及时去医院进行检查，找出白带出现异常的原因，对症治疗，避免耽误最佳时期。二、注意个人卫生：女性朋友每晚在睡觉前，可以使用清水对私处进行清理，这样可以有效避免细菌滋生，从而预防感染。另外，内裤也要经常更换。三、注意饮食：当白带出现异常时，女性朋友一定要避免吃生冷刺激、辛辣的食物。可以选择新鲜蔬菜以及水果进行食用。