孕期随着子宫增大，巨大的子宫压迫胃肠道，使胃肠道的蠕动减慢，胃肠排气排便减缓，孕妇进食过多，运动量变少，导致消化不良，食物在肠道内停留时间过长，加之产气食物以及高蛋白食物吃的太多，就会觉得肚子酸胀不适。这种情况下建议首先饮食调节，避免暴饮暴食，避免吃一些生冷、辛辣、刺激、油腻的食物，清淡饮食，多吃一些容易消化的食物，少量多餐，细嚼慢咽，增加膳食纤维的摄入，适当运动，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃甜食，少吃产气的食物，保持大便通畅。