中医讲，腰为肾之府，腰部需要肾精的濡养。如果肾精不足，腰部失去濡养，就会出现腰疼，所以腰疼是肾虚常见的表现。中医认为，肾为先天之本，脾为后天之本，脾胃运化后天水谷精微来补充肾经，所以要治好肾虚腰疼，需要脾肾同补，在补肾的同时配合健脾效果才会好。补肾健脾常用的药物，比如金锁固精丸、固精补肾丸都可以脾肾同补，壮腰强腰，改善腰痛的症状。同时在疗肾虚的时候，饮食作用也不能忽视，一定要补充优质的蛋白，多吃绿叶蔬菜，对帮助补肾很有效果。