来月经时饮食方面一定要注意，不能吃的食物主要有第一，活血化瘀的食物。特别是来月经第2-4天，经量比较多的情况下，如果吃过多的红枣桂圆阿胶，喝一些茶饮的话，可能会造成月经血增多，导致月经时间延长，不利于女性的身体健康。第二，在月经期间一定不要吃生冷寒凉的食物。吃饭时一定要趁热吃，不要喝冷饮，不要吃冰激凌雪糕等，也不要喝酒，另外一些寒性的水果，如西瓜火龙果尽量少吃。第三，来月经时不要吃过于辛辣刺激的食物，因为辛辣刺激的食物也可能造成体内上火，有时会影响月经期。