正常月经周期标准是28天，上下加减七天也在正常周期范围内。如果提前超过7天，则属于月经提前，属于月经失调的一种。常因内分泌紊乱、情绪因素或服用激素类药物导致。如果服用激素类药物造成激素水平升高导致的月经提前则停药后一段时间即可恢复正常月经。如果是内分泌紊乱，可以服用加味逍遥丸或归脾丸等中成药调理。日常还应注意不能贪凉，非经期也不能喝凉饮，少吃寒性水果和辛辣刺激性食物，保证充足的睡眠，加强锻炼营养均衡保持心情舒畅是最好的自我调理办法。