咽炎是咽腔黏膜的慢性炎症，当咽炎发作的时候有咽疼、咽痒、痰液、咽异物感、吞咽不适，会引起烦躁不安，影响睡眠，口服中成药效果最好。蒲地蓝口服液、板蓝根冲剂、胖大海、咽炎含片，这些效果都不错。同时在饮食方面清淡饮食，多吃水果、蔬菜以及蛋白质丰富的食物，如瘦肉、牛奶、鸡蛋，大量饮水、卧床休息，进行适当的体育锻炼，避免有雾霾和刺激性烟雾刺激。如果环境比较污染可以戴口罩，避免污染，同时要经常用淡盐水漱口，保持咽腔黏膜的清洁。