女性更年期手关节痛先要尽量注意手部关节保暖，避免冷风、冷水刺激，避免用冷水洗衣服或做其他家务，平时可以戴手套保护关节。由于更年期关节发生老化，关节边缘的骨赘和增生会引起关节疼痛，关节活动的时候甚至会有骨摩擦音。这个时候可以使用一些消炎去痛的药物，包括塞来昔布胶囊、美洛昔康片、乐松片、安康信片、双氯芬酸钠片，都可以起到较好的消炎、去痛的效果，每天可以用温水泡手大约半小时左右，也可以缓解局部的疼痛。