出现睡眠不好这种情况要综合考虑各方面的因素：第一是否存在心理精神方面的压力影响，以及周围环境的影响是否存在噪音高以及睡眠环境不舒服，同时如果排除了以上因素的话考虑是否存在气血虚的情况。气血虚、贫血也会出现睡眠不好、多梦易醒的情况，以口服点生脉饮口服点安神补脑液、谷维素这段处理一下。如果处于更年期的妇女钙流失加重的话呢，也会引起睡眠不好，多梦引起的情况可以适当补钙、补充相应的激素。