宝宝感冒可以适当的吃点白米粥，补充营养，也可以吃点葱白小米粥或者生姜苏叶粥，对于发热，打喷嚏，流鼻涕以及咳嗽，咳痰等症状，有一定的缓解作用，本身苏叶就有发散风寒的效果，对于风寒感冒的患者来说，有一定的辅助治疗作用。除此以外，也可以吃一些新鲜的蔬菜瘦肉粥或者其他的瘦肉粥，有利于宝宝的感冒症状缓解，并且可以增强机体的抵抗力。总之不要吃辛辣刺激性较强的食物，以及生冷食物，避免吃各种海鲜鱼类。