如果血脂高的话，首先还是口服用药的话降脂会最快的，第一：口服用药可以选择他汀类，他汀类可以降低低密度脂蛋白胆固醇和总胆固醇，选择贝特类，贝特类降低的主要是甘油三酯，可以让甘油三酯很快的降到正常的范围，那么我们在吃降脂药的同时也要注意饮食，饮食的禁止油腻的饮食，采用低脂饮食，多食用一些蔬菜以及一些水果，同时禁忌吃一些肥肉，而且，要记住一定要增加运动量来消耗体脂，从而降低血脂，综上所述，运动、饮食、用药，三者缺一不可，只有三者多管齐下才能够降血脂。