胃寒是指脾胃阳气虚衰、过食生冷或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的证候。主要是与饮食习惯有关系，如饮食不节、好食生冷的东西、吃饭不规律或过饱或过饥，久而久之，就会造成胃寒。同时，对于工作生活压力过大、精神紧张，也可以造成胃寒。胃寒患者常在天气变化、变冷，而可以诱发胃部的疼痛。疼痛时，可以伴有胃部的寒凉感，很多病人这时是不敢吃冷和凉的食物，有些患者还会出现胃痛、腹泻等等症状。饮食上一定要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠的负担，不要吃过于刺激的食物，要注意腹部的保暖，避免受凉。