对于小孩子来说，脾胃是很重要的器官，一旦宝宝“脾胃虚弱”了，免疫力就会下降，接着很多问题都会出现爱孩子身上，威胁到孩子的健康和发育。所以如果家长发现宝宝脾胃虚弱了，一定不要大意，要及时给宝宝调理过来，这样更有利于宝宝的健康成长。小编总结了一下，脾胃差的孩子，睡觉时，通常会出现这4种现象，宝妈们不妨参考一下。

1、睡眠不沉、爱趴着睡，并且半夜容易哭，容易吓醒

按理说宝宝是最无忧无虑的，所以睡眠质量应该没的说。事实上有的宝宝睡得并不沉，喜欢趴着睡，还总是翻来覆去的。这时候宝妈们要注意了，很可能是宝宝在向你暗示：妈妈，我的脾胃不舒服。

2、盗汗，非正常的睡觉出汗

这个现象尤其频发于宝宝刚睡下的半小时内。不管何时何地，只要宝宝躺下一睡着，不一会儿就满头汗珠，甚至枕巾都能打湿了。 这就是盗汗现象，很可能是脾胃不适引起的。

3、睡醒后，舌苔暗黄，口气难闻

健康的舌头应该是红润的，但是如果宝宝脾胃虚弱了，舌苔会变得暗黄，口气也会很严重，特别是刚起床的时候，症状极其明显。如果你家宝宝有这个问题，宝妈一定要能够及时发现，然后及时调整宝宝的饮食，好好给宝宝调理身体。

4、睡着了总控制不住的流口水

有的宝宝，一睡着就“洪水泛滥”。当然，这里指的是流口水，而不是尿床。对于这个现象，极可能是脾胃不好引起的。脾胃不好的小孩，口水会分泌的很多，就会导致频繁的流口水。

事实证明：脾胃不好的小孩免疫力会下降，而免疫力下降会导致时常生病，影响孩子健康成长！所以，家长们应该怎么做呢？要调理可以从以下4点入手。

1、脾胃虚弱偏内寒，多喝热饮

随着天气逐渐变热，很多小孩渴了会直接喝冷水，这其实对肠胃的刺激非常大。家长还是多控制一下，尽量喝热饮，或者常温也是可以的。同时不要喝太多酸奶，否则容易打破肠道的酸碱平衡。

2、保证合理的作息，规律的饮食

无论是休息还是饮食，父母不能由着小孩的性子来，尽量保证三餐均衡、正常作息，才不会给孩子的脾胃造成负担。喜欢睡“傍晚觉”和吃宵夜的，这两种习惯都很不好，要及时纠正。

3、脾胃虚弱偏内热，少吃油炸、辛辣食物

那些要求孩子多喝牛奶的父母注意了，这种情况下，建议孩子牛奶不要喝太多。因为这对孩子的身体没有什么好处，还会引起拉肚子。可以选择一些海带、胡萝卜还有南瓜这一类的食物，对孩子的脾胃是有好处的。

4、消化不良、脾胃积食，勤用小儿推拿

如果宝宝已经有脾胃不调的情况了，家长不妨动动手，学一些简单的推拿，对于积食和消化不良来说，效果相当不错。不论是大宝宝积食还是小宝宝肠胀气，小儿推拿都是不错的选择。毕竟没什么副作用，建议父母们可以多尝试。